DERSİN İÇİNDE / 01
Antrenörlük Sınavı Hazırlık Sistemi 2026 · 1. KADEME
İzlediğin ders sana soru sorsun.
Enderun videoyu kritik noktada durdurur, soruyu dersin içinde sorar. Cevabına göre eksik konunu bulur ve seni doğru dakikaya geri götürür.
- 01Video içinde
anlık soru - 02Yanlışa göre
konuya dönüş - 03Her gün yenilenen
kişisel rota
Spor ve Sağlık BilimleriEgzersizde Enerji Sistemleri
DERS 04 / 18
BÖLÜM 02 · 12:48
Aerobik enerji sistemi
Uzun süreli egzersizlerde enerjinin nasıl üretildiğini gör.
VİDEO İÇİ SORU12:48
Uzun süreli, düşük şiddetli egzersizlerde baskın enerji sistemi hangisidir?
VİDEO DURDUSıra sende.?
CEVAPTAN SONRARota güncellenir.↗
01 / Ders akışı
İzlemeden
karar verme.
3 KESİT
Oynatıcı, not, soru ve ilerleme. Dersin içinde nasıl bir araya geldiklerini akışı bozmadan gör.
1:01
Antrenörlükte Etik
0:47
Yetenek: Seçim mi Gelişim mi?
1:04
Dopingin Bedeli ve EPO
02 / Yaşayan çalışma rotası
Rota takvimden değil,
verdiğin cevaplardan çıkar.
Enderun yalnızca ne izlediğini kaydetmez. Nerede durduğunu, hangi soruda takıldığını ve sırada neye ihtiyacın olduğunu birlikte okur.
KONU HÂKİMİYETİ
%68
Yanıtın “enerji üretim sırası” bölümünde kısa bir tekrar gerektiğini gösteriyor.
01
Enerji sistemlerine giriş
%9202
Aerobik enerji üretimi
%6803
Anaerobik eşik
%8104
Toparlanma
%74
WEBDEKİ OTURUM AKTARILDI
AYNI HESAPWeb · iOS · Android
12:48 →03 / Yaşayan müfredat
Her konu,
bir sonrakine bağlanır.
Kart kataloğu değil. Sınavda karşılaşacağın bilgi alanlarının birbirini nasıl tamamladığını gösteren açık bir rota.
MODÜL 01 / 04
Spor ve Sağlık Bilimleri
Anatomi, fizyoloji, enerji sistemleri ve sporcu sağlığı.
MODÜL 02 / 04
Antrenman Bilimi
Yüklenme, toparlanma, dönemleme ve performans planlaması.
MODÜL 03 / 04
Spor Yönetimi ve Mevzuat
Spor teşkilatı, etik, organizasyon ve temel mevzuat.
MODÜL 04 / 04
Öğrenme ve Öğretme
Motor öğrenme, iletişim, öğretim yöntemleri ve spor psikolojisi.
04 / Öğrenme deneyimi
Dersi yalnız izleme. Bölümlere ayır.
Her video, aradığın konuya saniyesiyle dönebileceğin küçük bölümlere ayrılır.
Önemli yer, videonun yanında dursun.
Ders notu ve kaynaklar oynatıcıdan ayrılmaz; tekrar zamanı geldiğinde yeniden aramazsın.
Yanlışın hangi konuya ait olduğunu gör.
Sistem yalnız doğruyu söylemez; seni yanlış yaptığın dersin doğru bölümüne geri götürür.
Ne kadar çalıştığını tahmin etme.
Ders, test, tekrar ve deneme ilerlemen tek bir hazırlık yüzdesinde birleşir.
12:48
34:20
Enerji sistemlerinin birlikte çalışması
Egzersiz sırasında enerji sistemleri birbirinden tamamen bağımsız çalışmaz. Aktivitenin süresi ve şiddeti, hangi sistemin daha baskın olacağını belirler.
Anaerobik sistem hızlı enerji sağlar; aerobik sistem sürdürülebilirliği korur.
Uzun süreli, düşük şiddetli egzersizlerde baskın olarak kullanılan enerji sistemi hangisidir?
- A ATP-PC sistemi
- B Laktik anaerobik sistem
- C Aerobik sistemDOĞRU
- D Fosfojen sistem
ANTRENÖRLÜK HAZIRLIK ROTASI
%68
Bu hafta planın %92 tamamlandı.
41 / 64Ders
612 / 835Soru
7 / 12Deneme
05 / Bir soru çöz
Yanlış cevap,
çıkmaz sokak değil.
Bir seçeneğe dokun. Enderun’un cevabı nasıl dersin doğru anına bağladığını gör.
ÖRNEK SORU
01 / 03
MOBİLDE DE AYNI AKIŞVideo durur. Soru ekrana gelir. Cevabın rotana işlenir.
Aşağıdakilerden hangisi düzenli aerobik antrenmanın beklenen uyumlarından biridir?
Bir şıkka dokun
Antrenmanda “aşırı yüklenme ilkesi” aşağıdakilerden hangisini ifade eder?
Bir şıkka dokun
Motor beceri öğreniminin bilişsel aşamasında sporcudan beklenen nedir?
Bir şıkka dokun
06 / Bugünün rotası
Bugün ne kadar
vaktin var?
Planın bozulmaz; gün yeniden kurulur. Vaktini seç, Enderun o süreye sığan en doğru dersi, soruyu ve tekrarı önüne koysun.
PZT / 31 AĞUHAFTA 06
STANDART ROTA / 42 DK
Enerji Sistemleri
Dersi tamamla, hemen ardından bilgiyi soruyla sabitle.
DERSKonu anlatımını izle
24 DK
UYGULAMA20 soru çöz
13 DK
KAPANIŞYanlışlarına dön
05 DK
ENDERUN / GÜNÜN ROTASI
19:00 · Enerji Sistemleri42 dakikalık planın hazır. Uygulamada kaldığın yerden başla.
TELEFONUNDA HAZIR →20 dakikan da olsa plan bozulmaz. Enderun günü yeniden kurar.
07 / Cihaz değişir, rota değişmez
Masadan kalk.
Dersin yarım kalmasın.
Webde başladığın ders, çözdüğün soru ve güncel rotan aynı hesapla mobil uygulamada seni bekler.
WEB / DERS AÇIK
12:48
AYNI SANİYE
WEBiOSANDROID
KALDIĞIN YER / 12:48
Aynı hesap.
Aynı hesap.
Aynı ilerleme.
Uygulamayı açtığında tekrar ders aramazsın. Video kaldığı saniyeyi, cevapların ve yarının planı korunur.
- 01Kesintisiz dersWebde bırak, telefonda sürdür.
- 02Video içi sorularMobilde de dersin tam içinde.
- 03Günün rotasıÇalışma saatin geldiğinde yanında.
Hangi ekrandaysan, oradan devam.
08 / Sistemin içi
“Çok içerik” değil.
Birbirine bağlı içerik.
Yapılandırılmış video ders
64 ders, beş ayrı başlık altında birbirinden kopuk durmuyor. Her ders bir sonraki konuya ve onu ölçen soruya bağlanıyor.
Konu bağlantılı soru
Soru bankası rastgele bir havuz değil. Her yanlış, eksik olduğun konuya geri dönen bir işaret bırakıyor.
Tam kapsamlı deneme
Deneme sonucu yalnızca puan vermiyor. Hangi alanda yükseldiğini, nerede takıldığını ve sıradaki hamleyi gösteriyor.
Sınava giden net rota
Ders, soru, tekrar ve deneme aynı sıraya giriyor. Webde bıraktığın rota telefonda aynı ilerlemeyle açılıyor.
ENDERUN / MÜFREDAT HARİTASI
1. KADEMETOPLAM64DERS / 5 MODÜL
Spor ve Sağlık Bilimleri
18DERSHareket ve Antrenman
14DERSSpor Yönetimi
12DERSÖğrenme ve Öğretme
11DERSSporda Psikososyal Alanlar
9DERSENDERUN / SORU PERFORMANSI
SON 8 HAFTADÜŞÜKYÜKSEKHer kare, bir konudaki gerçek çalışmanı gösterir.
ENDERUN / DENEME EĞRİSİ
12 DENEME
HEDEF 80
0103060912
ENDERUN / ÇALIŞMA ROTASI
BUGÜNSENKRONİZEWEB · iOS · ANDROID
DERSEnerji Sistemleri
24 DKSORU20 soruluk konu testi
13 DKTEKRAR3 yanlışa geri dön
05 DKDEVAMKas Fizyolojisi
HAZIR09 / Erişim planları
Aylık başla.
Yıllık rahat et.
İki planda da seçtiğin kademenin çalışma sistemi açılır. Aradaki fark içerik değil; erişim süresi ve yıllık plandaki %50 fiyat avantajı.
Aylık
30 gün erişim · otomatik yenileme yok
AYLIK FİYAT
₺999,00
KDV HARİÇ
KDV %20+ ₺199,80
KDV dahil₺1.198,80
30
Günlük erişim.
Taahhüt vermeden başla.
- →Seçtiğin kademenin tüm dersleri
- →Soru bankası ve denemeler
- →Ders notları ve çalışma planı
- →Web panel + iOS + Android erişimi
Yıllık
12 ay erişim · otomatik yenileme yok
YILLIK FİYAT
₺5.999,00
KDV HARİÇ
KDV %20+ ₺1.199,80
KDV dahil₺7.198,80
Ayda ₺599,90
₺7.186,80 avantaj
KDV dahil tutarlarla, 12 ay ayrı aylık ödemeye kıyasla
- →Seçtiğin kademenin tüm dersleri
- →Tüm soru bankası ve denemeler
- →Kişisel çalışma rotası
- →Web panel + iOS + Android erişimi
- →Yeni eklenen içerikler dahil
TEK ÜYELİKLE
Web panel + iOS + Android
İlerlemen, video dakikan ve çalışma rotan bütün cihazlarda korunur.
Kartlarda büyük yazan tutarlar KDV hariçtir. Ödeme ekranında ve kartından çekilen tutar, her kartta “KDV dahil” satırında yazan rakamdır. Süre sonunda kartından otomatik ödeme alınmaz; devam etmek istersen planını kendin yenilersin.
10 / Merak edilenler
Başlamadan
önce.
Cevabını bulamadığın konu için uygulama içinden ya da iletişim formundan bize ulaşabilirsin.
KARAR VERMEDEN ÖNCE
İlk dersi ücretsiz aç.
Kart bilgisi yok. Taahhüt yok. Sistemin sana uyup uymadığına dersi gördükten sonra karar ver.
Ücretsiz dersi gör ↗Üyelik bir kademe için açılır. Yanlış seçim yaptıysan destek ekibi hesabını inceleyerek yardımcı olur.
Hayır. Hesabını oluşturup ücretsiz modülü seçmen yeterli; kart bilgisi istenmez.
Evet. Mobil uygulama ve web panel aynı ilerleme verisini kullanır; kaldığın yer bütün cihazlarda korunur.
Hayır. Süre bittiğinde kartından otomatik çekim yapılmaz; devam etmek istersen kendin uzatırsın.
Hayır. İki planda da seçtiğin kademenin hazırlık içerikleri açılır. Yıllık plan yalnızca daha uzun erişim ve %50 fiyat avantajı sağlar.
İlk hazırlık alanı Antrenörlük Sınavı için açılıyor. Yeni sınavlar hazır oldukça aynı sistem içinde ayrı hazırlık alanları olarak eklenecek.
Rota hazır / Sıra sende
SINAV GÜNÜGELMEYECEK.SEN ONAHAZIRLANACAKSIN.
İlk dersi ücretsiz aç. Sistemin nasıl çalıştığını gör. Devam edip etmeyeceğine sonra karar ver.
WEBiOSANDROIDAYNI HESAP · AYNI İLERLEME